2-dniowe warsztaty stacjonarne Błękitny Poród
kraków 23-24.04.2022
Warsztat dla kobiet w ciąży
Ilość miejsc ograniczona!
Autorski program Błękitny Poród w stacjonarnej & warsztatowej odsłonie!
Warsztaty Błękitny Poród są dla kobiet w ciąży, które chcą świadomie przygotować się do pięknego porodu, poznać techniki hipnoporodu, wzmocnić swoją sprawczość i uwierzyć w swoje siły.
To dwa dni nauki głębokiej relaksacji, świadomego oddechu, kontaktu z ciałem, odkrywania swoich pokładów siły, intuicji i kobiecej mądrości, ale też dwa dni rozmów i bycia z drugim człowiekiem.
Czekam na Ciebie w Krakowie!
dla kogo jest Błękitny Poród
Dla kobiet, które:
- Chcą świadomie przygotować się do porodu oraz macierzyństwa
- Są na dowolnym etapie pierwszej lub kolejnej ciąży (również po cc, a które chcą urodzić naturalnie)
- Planują poród w szpitalu lub w domu
- Pragną wspominać poród, jako pozytywne i wzmacniające doświadczenie
- Mają obawy lub lęki związane z bólem lub przebiegiem porodu
- Chcą kompleksowo dowiedzieć się czego się spodziewać, jakie mają prawa, jak mogą wybrać szpital i swój porodowy team
- Czują, że szkoła rodzenia przygotowała je tylko od strony teoretycznej, a chciałaby zadbać również o swoją psychikę, emocje oraz świadomość ciała
jak warsztaty błękitny poród mogą ci pomóc?
poznasz techniki głębokiej relaksacji i autohipnozy
Będziesz mogła rodzić świadomie, spokojnie, dostosowując się do rytmów swojego ciała
zwiększasz szanse na poród naturalny
Pójdziesz rodzić spokojna i pełna wiary, że sobie poradzisz
ułatwiasz dziecku proces przyjścia na świat
przestaniesz bać się porodu i całego doświadczenia z nim związanego
Twój poród będzie mniej bolesny, a ty będziesz bardziej zrelaksowana
co otrzymasz
w trakcie warsztatów oraz w formie elektornicznej
2 dni pracy warsztatowej
Wraz z grupą podobnych do ciebie kobiet, przez całe dwa dni (sobota-niedziela) poznajesz kroki do Błękitnego Porodu, uczysz się słuchać swojego ciała, intuicji oraz technik głębokiego relaksu.
materiały
Naklejki motywacyjne, ważne checklisty i grafiki, drukowana karta afirmacyjna, skrypty – wszystko otrzymasz w trakcie warsztatów.
2 filmy porodowe
“Bo poród to ruch” oraz “These are my hourse” (z polskimi napisami), abyś dokładnie mogła zobaczyć, czego się spodziewać i jak może przebiegać Twój poród.
PRAKTYCZNE INFORMACJE
15 relaksacji
Dzięki nim osiągniesz i utrzymasz stan głębokiego relaksu, odprężenia i nawiążesz kontakt ze swoim ciałem, intuicją, wspomożesz naturalne karmienie oraz przygotujesz się na wyjątkowe sytuacje.
BONUSY
Woreczek relaksacyjny z gorczycą
&
5 lekcji z Błękitnej Szkoły Ciąży i Rodzenia, 20% zniżki na zakup Błękitnej Szkoły Ciąży i Rodzenia.
7kim jestem?
O PROWADZĄCEJ kurs
Jestem hipno-doulą i inicjatorką idei Błękitnego Porodu. Od 2014 roku wspieram kobiety i ich bliskich w okresie okołoporodowym, a od 2018 roku prowadzę mój autorski kurs “Błękitny Poród“, w którym do tej pory wzięło udział ponad 1400 kobiet.
Regularnie współpracuję z najlepszymi ekspertami w zakresie ciąży, karmienia i macierzyństwa. Piszę również bloga i nagrywam podcasty z ekspertami, by ułatwić kobietom przygotowanie się do porodu i roli matki.
Jestem dumna z grupy wsparcia, którą założyłam na FB i w której mamy obecnie ponad 17 tyś. wspaniałych i dzielnych kobiet.
Prywatnie jestem mamą trójki dzieci urodzonych w stanie głębokiego relaksu – autohipnozy. Kocham podróże, zarówno te prawdziwe jak i metaforyczne.
Beata Meinguer
prezent
woreczek relaksacyjny z gorczycą
Woreczek sprawdzi się idealnie w czasie słuchania relaksacji lub medytacji – ułatwia zasypianie, relaksuje po długim dniu, odcina od zewnętrznych stresorów, niweluje bóle głowy i zatok, rozluźnia napięcia twarzy.
opinie
co mówią uczestniczki poprzednich edycji
2-dniowy warsztat to idealne rozwiązanie dla mnie. Ciężko mi się motywować i być tak uważną w domu — przy ekranie. Plus każda kobieta wniosła nie tylko kobiecą piękną energię, w której czułam się bardzo dobrze i która na pewno dała mi poczucie siły. Pojawiły się też pytania czy tematy, o których sama pewnie zza ekranu w domu bym nie pomyślała.
MARTA | uczestniczka 2-dniowych warsztatów
Najbardziej podobała mi się możliwość wypowiedzenia się i zadawania pytań. Atmosfera otwartości stworzona przez Beatę była niezwykła. Do tego możliwość kontaktu i wymiany doświadczeń oraz oczywiście kompetencje prowadzącej.
KASIA | uczestniczka 2-dniowych warsztatów
Życzę każdej kobiecie, by mogła posiąść tę praktyczną wiedzę.
Emilia Komarnicka-Klynstra | kursantka
Kurs Błękitny Poród to dawka wiedzy o ciele i umyśle kobiety. Narzędzia do ćwiczeń oraz relaksacje bardzo mi pomogły, jednak największą wartością kursu jest według mnie wsparcie otrzymane od Beaty i kobiet wokół kursu zgromadzonych. Bardzo imponuje mi zaangażowanie prowadzącej i jej otwartość. Jeszcze nigdy nie doświadczyłam tak silnej więzi i tyle ciepła od kobiet, których nie znam, a jedynie zjednoczył nas wspólny cel. Wierzę, że warto zadbać o dobry poród… Mój taki był. Dziękuję!
KAROLINA | kursantka
działam się czym jest Błękitny Poród i dlaczego tak bardzo zależy mi na tym, aby mój poród był właśnie błękitny.
ANNA | kursantka
Kurs “Błękitny Poród” dał mi wiele! Zmienił moje nastawienie. Byłam spokojniejsza, pogodzona, a czasem nawet oczekująca z radością i ciekawością (wcześniej dla mnie nie do pomyślenia). Otrzymałam wsparcie emocjonalne, przede wszystkim Beaty, ale też innych uczestniczek kursu, a to było dla mnie ważne na drodze do spokoju. Otrzymane narzędzia dały mi konkretne pomysły i przykłady tego, jak sobie poradzić z negatywnymi emocjami czy bólem. Mój poród nie był idealnym hipnoporodem, w ciszy, radości i spokoju, jakie można zobaczyć na internecie. Był jednak MOIM błękitnym porodem – takim, na jaki pozwolił mi mój organizm i charakter. Mój partner, który uczestniczył ze mną w wybranych fragmentach kursu, również stał się bardziej świadomą i aktywną osobą towarzyszącą. Jestem bardzo zadowolona z kursu i z tego, jak zmienił on moją wizję porodu. A relacje z poznanymi kobietami na pewno zostaną ze mną na długo!
ULA | kursantka
szczegółowy
plan warsztatów
*najedź kursorem na ikonę po szczegóły
przed warsztatami
wprowadzenieTYDZIEŃ przed warsztatami:
– otrzymasz dostęp do dedykowanej strony/platformy kursowej oraz mail powitalny z dokładnymi instukcjami
– dzięki tym materiałom już przed warsztatami poznajesz teorię porodu w głębokim relaksie, podstawy funkcjonowania umysłu i hormonów w porodzie, psychoprofilaktykę porodu bez bólu, wpływ naszych przekonań na doświadczenie porodu itd. To pozwoli nam skoncentrować się na praktyce i wspólnej pracy warsztatowej
– jeżeli masz problemy z koncentracją myśli, wizualizacją, rozluźnienieniem lub też nie miałaś dotychczas doświadczenia z medytacją, praktyką uważności itp., na platofrmie znajdziesz wprowadzenie do praktyki uważności, które ułatwi ci prace podczas warsztatów i przygotowanie do Błękitnego Porodu
2 dni warsztatowe
i praca w grupie empatycznych kobietWraz ze mną i grupą wspaniałych kobiet:
– spędzasz dwa pełne dni pracy w grupie od 9:30 do 17:00 z przerwa na obiad i krótszymi przerwami (wedle potrzeby)
– poznajesz kroki do Błękitnego Porodu, techniki relaksacyjne, pracy z ciałem, oddechem, proces porodowy
– ważną częścią tego czasu są wspólne rozmowy, bycie w kręgu kobiet, wzajemne wsparcie i słuchanie
– na miejscu otrzymujesz materiały drukowane, skrypty, naklejki motywacyjne, kartę afirmacyjną etc.
– na miejscu jest możliwość zakupy moich książek
po warsztatach
do samego poroduPo powrocie z warsztatów aż do samego porodu:
– praktykujesz techniki relaksacyjne, uważność na swoje emocje, kontakt z ciałem, słuchasz relaksacji
– dokonujesz świadomych wyborów gdzie, z kim i jak chcesz rodzić lub weryfikujesz już podjęte decyzje
– kontynuujesz tworzenie swojej wizji porodu (w głowie lub w postaci mapy porodu), którą rozpoczęłaś podczas warsztatów
– zapoznajesz się z resztą materiałów na platformie kursowej, oglądasz webinary, piszesz plan porodu
– wspierasz i otrzymujesz wsparcie od kobiet poznanych na warsztatach
– z radością czekasz na swój poród, z głębokim poczuciem, że dasz radę!
bonusy
co jeszcze otrzymasz w wersji elektRonicznej?
1. Specjalistyczne mp3 z relaksacją i autohipnozą
Oprócz zestawu 11 mp3 otrzymasz nagrania na wyjątkowe okazje takie jak indukcja porodu, cesarskie cięcie itd.
2. Nagranie webinarów: „Oddech w porodzie”; „Webinar dla osób towarzyszących – jak być dobrym wsparciem przed, w trakcie i po porodzie”; „Aromaterapia w ciąży i porodzie”
3. “Brak postępu porodu” – nagranie spotkania z położną + notatka PDF – Co tak naprawdę oznacza brak postępu porodu i jak radzić sobie, gdy poród zwalnia:
- zrozumienie fizjologii i tempa porodu
- dlaczego akcja porodowa może zwalniać – powody psychologiczne i fizyczne
- sposoby na zatrzymanie akcji porodowej
- interwencje medyczne i ich zastosowanie
4. Joga w ciąży – sekwencja na bolące plecy – wideo przygotowane przez Basia Tworek Ninja Jogi
5. “Strach i lęk okiem filozofa” nagranie audio + notatka PDF
Dlaczego boimy się porodu? Czy na pewno to ból jest głównym sprawcą naszych obaw? Czym się różni strach od lęku? Jak pracować ze strachem? Czy warto walczyć z lękiem? Czym zastąpić postawę pełną lęku?
6. Plakaty afirmacyjne, karty afirmacyjne i plakat „Zasada 3 R” (duży plakat, który będzie Ci przypominał co jest najważniejsze, aby sprawnie płynąć na porodowych falach) do druku
7. Checliska „Błękitna torba porodowa”, która ułatwi Ci spakowanie torby na poród
inwestycja
Cena 650 zł/osobę
Cena zawiera:
- dwa dni warsztatowe
- woreczek relaksacyjny z gorczycą
- pakiet materiałów drukowanych
- materiały elektroniczne i dostęp do platformy przez 9 miesięcy
- ciepłe i zimne napoje, zdrowe przekąski
Cena nie zawiera:
- noclegu
- obiadu
- dojazdu na miejsce warsztatów
WARSZTATY ODBYWAJĄ SIĘ PRZY MINIMALNEJ ILOŚCI UCZESTNICZEK 6. W przypadku nie zebrania się grupy zwracane są wpłaty uczestniczek lub proponowane inne rozwiązanie.
Ze względu na komfort wszystkich uczestników ilość miejsc ograniczona! Gwarancją rezerwacji miejsca jest bezzwrotna opłata rezerwacyjna w wysokości 300 zł, decyduje kolejność wpłat zaliczki/całości kwoty. Reszta kwoty płatna przelewem na konto najpóźniej w przeddzień warsztatów. Istnieje również możliwość zapłaty za całość z góry.
kiedy?
7-8.05.2022 od 9.30 do 17.00
gdzie?
Fundacja Polekont, Dąbska 18D/LU5, 31-572 Kraków. Parking na ulicy.
Dojazd komunikacją miejską – ok 300-400 m do przystanków różnych linii autobusowych.
Wierzę w Ciebie silna i mądra kobieto!
Posiadasz w swoim wnętrzu wszystko,
co potrzebne do pięknego i świadomego porodu.
Pozwól, że pokażę Ci, jak to odkryć!
opinie
ekspertów z zakresu opieki okołoporodowej
Biorąc udział w warsztacie
Błękitny Poród
- Nauczysz się podejmować najlepsze na dany moment DECYZJE, dla siebie i swojego dziecka.
- Poznasz swoje CIAŁO i zaczniesz z nim współpracować.
- Otrzymasz OGROMNE WSPARCIE kobiecego kręgu.
- Poznasz swoje LĘKI i nauczysz się z nimi radzić.
- Nauczysz się RELAKSACJI i świadomego rozluźniania ciała.
- Nauczysz się posługiwać świadomym ODDECHEM.
- Zbudujesz ZAUFANIE do siebie, swojego ciała i instynktu.
- ŚWIADOMIE wejdziesz w tematykę porodu i macierzyństwa.
- Osoba towarzysząca zdobędzie NARZĘDZIA, aby Cię wesprzeć, kiedy poród się zacznie.
Otrzymasz to wszystko, a nawet więcej, ale przede wszystkim zyskasz pewność, że dasz radę urodzić i to Ty w pełni będziesz decydować nad przebiegiem Twojego porodu.
FAQ
Najczęśćiej zadawane pytania
Czy mogę przyjechać z osobą towarzyszącą?
Dwudniowe warsztaty są dedykowane jedynie kobietom w ciąży. Po pierwsze ponieważ skupiamy się na Tobie i twojej wizji porodu. Po drugie z powodu ograniczonego miejsca dla uczestników. Gorąco zachęcam Twoją osobę towarzyszącą do korzystania z materiałów na platformie kursowej (nie tylko z dedykowango webinaru dla osób towarzyszących w porodzie ;). Możecie też rozważyć wspólny kilkudniowy wyjazd „Błękit w górach” lub „Błękit nad morzem”, które odbędą się w 2022 roku.
Co jeżeli zapłaciłam zaliczkę, ale w ostatnim momencie nie mogę przyjechać?
Zaliczka za udział w warsztacie jest gwarancją rezerwacji Twojego miejsca i nie podlega zwrotowi. Nie musisz natomiast płacić reszty kwoty.
Czy muszę zabrać ze sobą komputer?
Podczas warsztatów skupiamy się na swojej obecności, grupie, ćwiczeniach praktycznych, swoim ciele i oddechu. Nie ma więc potrzeby, aby zabierać ze sobą komputer. Z materiałów elektronicznych będziesz korzystać w domu przed rozpoczęciem warsztatów oraz po powrocie, aż do samego porodu a możliwe, że jeszcze dłużej (otrzymasz również mp3 z relaksacją na pierwsze tygodnie po porodzie).
Jestem na specjalnej diecie, co będziemy jeść w trakcie warsztatów?
W cenie warsztatów zapewniamy zdrowe przekąski (owoce, pasty, orzechy itp), zimne i ciepłe napoje. Zadbanie o obiad, lunch leży po twojej stronie. Będąc na konkretnej diecie radzimy zaopatrzyć się w swoje jedzenie.
Do porodu pozostało mi niewiele czasu, czy opłaca mi się wziąć udział w warsztatach?
Program jest stworzony tak, aby można było go realizować na dowolnym etapie ciąży.
Nie ma sztywnych ram, kiedy jest najlepszy czas na udział. Wierzę, że sama jesteś w stanie ocenić, kiedy będzie dla Ciebie najlepiej wyruszyć z nami w tę podróż.
Zazwyczaj kobiety, które decydują się na warsztaty, są w drugim lub trzecim trymestrze ciąży, ale nadal jest to kwestia bardzo indywidualna.
Wiedza zdobyta podczas tej podróży posłuży Ci tak naprawdę całe życie. Jeżeli więc bardzo Ci zależy, możesz ją rozpocząć zaraz na początku ciąży. W tym wypadku jednak ważne jest, abyś kontynuowała praktykę relaksacji i głębokiego relaksu do samego porodu (niekoniecznie codziennie, ale na pewno regularnie).
Co zawiera cena?
Cena zawiera:
- dwa dni warsztatowe od 9:30 do 17:00
- woreczek relaksacyjny z gorczycą
- pakiet materiałów drukowanych
- materiały elektroniczne i dostęp do platformy przez 9 miesięcy
- ciepłe i zimne napoje, zdrowe przekąski
Czego nie zawiera cena?
Cena nie zawiera:
- noclegu
- obiadu
- dojazdu na miejsce warsztatów
Co jeżeli zapłaciłam za całość ale w ostatnim momencie musiałam zrezygnować z warsztatów?
Jeżeli z powodów niezależnych od Ciebie nie mogłaś dojechać na warsztaty, zwracamy Ci zapłaconą kwotę pomniejszoną o 300 zł opłaty rezerwacyjnej.
Czy te warsztaty zastąpią mi szkołę rodzenia?
Warsztaty Błękitny Poród to kompleksowe przygotowanie do hipnoporodu. Ich program złożony z warsztatów stacjonarnych oraz materiałów elektronicznych stanowi zbiór ćwiczeń, wiedzy i technik, dzięki którym przyszła mama samodzielnie wejdzie w stan głębokiego relaksu, gdy poród się zacznie.
Dzięki tej metodzie poród jest mniej bolesny, trwa krócej i ma dużo większe szanse odbyć się bez komplikacji niż to zazwyczaj się odbywa.
Dowiesz się na nich wielu cennych informacji o fizjologii ciąży i porodu, na pewno poruszymy wiele „szkolnych” kwestii, które zainteresują uczestniczki warsztatów, nie jest jednak możliwe, aby włączyć wszystkie kwestie zwłaszcza medyczne.
Jeżeli po warsztatach uznasz, że chcesz poszerzyć swoją wiedzę, to zapraszam cię do udziału w Błękitnej Szkole Ciąży i Rodzenia. Ten kurs online daje multidyscyplinarną wiedzę o przebiegu ciąży, Twoich opcjach i możliwych wyborach od pierwszych tygodni ciąży. A ponieważ zdobywanie aktualnej wiedzy jest nieodłącznym elementem przygotowania do hipnoporodu, to szkoła jest idealnym uzupełnieniem warsztatów.